即使是作为新手妈妈,也都很清楚母乳喂养的好处,但是,很多助孕妈妈都会遇到这种问题,奶水越来越少,宝宝不够吃,到底多吃什么才能促进下奶呀?其实,母乳不足一定要找准原因,然后对症下药才有用。

一是宝宝喜欢用奶瓶,很多宝宝用过奶瓶后就不再喜欢吸奶了,因为奶瓶用起来更轻松,久而久之,对乳房刺激不够,从而造成奶量下降。所以,助孕妈妈尽量减少使用奶瓶,进行亲喂。

二是哺乳期月经乳汁分泌下降,这种情况不用太担心,勤喂勤挤奶,经期结束就好了。

三是乳腺堵塞,这种情况严重时就及时找催乳师疏通,不严重就坚持母乳喂养,会有所改善。

四是助孕妈妈不小心吃了回奶的食物,比如韭菜、人参等,这种情况出现不要太紧张,属于短时间奶量下降,只要让宝宝多吸奶,奶量还是可以回升的。

最后就是压力大,自己担心的事情比较多,情绪波动引起内分泌失调。深圳助孕妈妈带娃要多与家人沟通,愉快带娃!